Những
nhà nghiên cứu ở Mỹ đã phát hiện ra rằng việc nạp rau xanh hàng ngày
vào cơ thể sẽ phát huy được khả năng miễn nhiễm những bệnh của gan do
rượu gây ra. Những loại rau xanh điển hình là: Rau chân vịt, quả kiwi,
măng tây...
1. Rau xanh
Những
nhà nghiên cứu ở Mỹ đã phát hiện ra rằng việc nạp rau xanh hàng ngày
vào cơ thể sẽ phát huy được khả năng miễn nhiễm những bệnh của gan do
rượu gây ra. Những loại rau xanh điển hình là: Rau chân vịt, quả kiwi,
măng tây...
2. Protein bổ sung
Một
vài thí nghiệm trên chuột đã chứng minh được khả năng phục hồi gan của
bột protein bổ sung (protein supplements). Nếu như gan của bạn có vấn đề
thì hãy đảm bảo lượng protein hàng ngày từ 40g đến 60g.
3. Tiêm phòng
Những
tổn thương do virus viêm gan B gây ra chủ yếu là do phản ứng của cơ thể
khi bị nhiễm trùng. Những tế bào gan bị hư hại sẽ làm suy yếu khả năng
đào thải những chất cặn bã trong cơ thể, do vậy sẽ biểu hiện vàng da và
nước tiểu sẫm màu. Vì vậy, bạn nên đi tiêm phòng càng sớm càng tốt.
4. Cà phê
Một
nghiên cứu đã chứng minh rằng nếu bạn uống 1 đến 2 tách cà phê mỗi sáng
thì sẽ giảm được một nửa nguy cơ mắc phải bệnh ung thư gan. Nghiên cứu
khác tại Anh phát hiện ra rằng trong cà phê được rang ở mức vừa phải có
nhiều chất chống oxy hóa hơn cà phê rang kỹ.
5. Milk Thistle
Đây
là một loại thuốc mới được chiết xuất từ nhựa mủ cây kế. Milk Thistle
có chứa rất nhiều silymarin có khả năng phục hồi những thương tổn của
gan một cách triệt để. Thuốc có bán tại các hiệu thuốc trên toàn quốc.
6. Sữa chua
Bạn
có thể giảm nguy cơ mắc các bệnh gan bằng việc ăn khoảng 200g sữa chua
hằng ngày. Sữa chua có khả năng làm giảm nguy cơ gan nhiễm mỡ.
Comments :
0 nhận xét to “Cách phục hồi tổn thương ở gan”
Post a Comment
Cám ơn bạn đã ghé thăm. Bạn có ý kiến thắc mắc hay bình luận gì về bài viết này vui lòng viết ở đây.
Nếu bạn không có tài khoản google, vui lòng chọn "Anonymous" (người dùng nặc danh) "name"(tên hoặc địa chỉ trang web,blog bạn)
Tôi hy vọng bạn sẻ tìm đc nhiều thú vị khi tham quan blog này !...